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¡Buenos días!

Sabemos que estos días en casa con los peques pueden ser difíciles, por eso vamos a proponeros algunas actividades que se pueden realizar en familia, como por ejemplo:

YOGA PARA NIÑOS 


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En clase ya hemos trabajado alguna vez con estos vídeos de Youtube, los podemos poner en el ordenador, televisión, tablets... buscar un lugar con suficiente espacio y acompañarles en la realización de los movimientos.

Aquí debajo tenéis algunos enlaces a los que acudir en los que aparecen estos vídeos:

Yogic: "El cuento de las mariposas"

yogic

Si pinchaís en este enlace podeis ver que estas autoras tienen varios vídeos y recursos con los que trabajar el yoga con los niños desde casa.

Algunos beneficios que aporta la práctica del yoga en los niños son los siguientes:

    • Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
    • Promueve la armonía (tan necesaria en estos días de encierro).
    • Canaliza la energía (los niños necesitan moverse, estas semanas tenemos que hacer todos un esfuerzo para que esa energía que tienen y que normalemente desgastan en actividades al aire libre, pueda ser canalizada por otros medios, como el yoga en este caso).
    • Estimula el autocontrol.
    • Mejora la autoestima.
    • Fomenta el autoconocimiento.

También podemos trabajar la relajación con algún vídeo como este:

Namaste- Mantras para niños

NAMASTE

 

Todo ello respirando profunda y conscientemente, con mucha paciencia y positividad.

Esperamos que os sea de utilidad y que os haga mas llevaderos estos días.

Un saludo a todos :

Las profes de infantil

 

 


 

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